ストレートネックとは

その名の通り、真っ直ぐになってしまった首のことです

正常な首は少し前にカーブしているのですが

ストレートネックの場合は、真っ直ぐになってしまいます

わかりやすく説明すると

頭が首よりも前に出てきて猫背の方は

ストレートネックの疑いがあります

ストレートネックは頭が首よりも前に出るため、

首や背中の筋肉によって負担がかかり、

慢性的な肩こり、首のこりが発生します

また、首を曲げても下部頸椎は動かないため、

手のしびれや頭痛、めまい、目の奥の痛み、

吐き気といった症状が出ることもあります

主に２０、３０代の女性に多いといわれており、

女性は男性に比べて首が細く筋力が弱いため、

ストレートネックになりやすいのです

主な原因は、

背中を丸め、長時間下を向く行為

携帯やパソコン、スポーツ障害があります

特に、現代はスマホの普及で

ストレートネック女子が増えています

パソコンや携帯を使用する際は

背骨をしっかり伸ばし正しい姿勢に気を付けましょう

また、肩を回すなどして肩甲骨をよく動かしましょう

水泳などの肩を動かす運動も効果的です

ストレートネックは首の歪みだけが問題ではないので

骨格を矯正する場合には全身の骨格を矯正しましょう

辛い肩こりの原因は

ストレートネックかもしれません

ついついやってしまう携帯の長時間使用

ちょっと姿勢を気を付けて、肩を回したり休憩しましょう

Alligeご予約はこちら→https://allige-beauty.com/