体力の変化や、加齢とともに基礎代謝が落ちるという

内容は何度もブログの中で触れてきましたが

体力の変化は、下半身がに出やすく

60歳以降で20歳の約半分の筋力になるそうです

それに比べて、脳の変化は、90歳を超えても

約10％程度しか低下しないそうです

残念ながら、体力は形状記憶できないので

鍛え続ける、ケアし続けるしかないのですね

一緒に頑張りましょう

ただ、昨今、太り気味の女性は減ってきているそうです

男性はそうでもないそうですが

その中で、現在60歳以上の女性で太り気味の方は

減っていないようです

そういえば、60代、50代のお客様が

増えつつあります

もちろん、スレンダーなお客様もたくさんいらっしゃいますが

多くの女性の健康と美を実現できるよう

更に頑張らないと

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