これからの季節

駆け込みダイエットのお客様が増えています

特に、お腹！太もも！二の腕！を痩せたい

という方が多いです

人によって個人差もありますが

特に、痩せにくいパーツは太ももと二の腕です

脂肪が減っていく順番でいうと

肝臓の脂肪⇒内臓脂肪⇒皮下脂肪

の順で落ちていきます

ということで

皮下脂肪やセルライトが蓄積している

太もも、二の腕は痩せにくパーツとなります

太もも、二の腕に関しては

ちょっと根気が入りますが気長にいきましょう

バランスの良い食事と有酸素運動に加えて

太もも痩せに有効なのは・・・

骨盤矯正などで骨格を整える

リンパマッサージなどで脂肪やセルライトに直接アプローチを行う

筋トレを行う

ストレッチを行う

二の腕痩せに有効なのは・・・

筋トレを行う

ストレッチを行う

肩こり、首こりを解消する

二の腕は背中あたりから二の腕にかけて

ボディメイキングできると綺麗なシルエットが出来上がります

ちなみに・・・

Alligeでおススメしている部分痩せは、

キャビテーションでお肉を柔らかく脂肪を除去して

EMSで引き締める方法です

やること沢山！！！

でも綺麗になりたい！！！

部分痩せはすぐに結果は出ないことも多いですが

毎日のちょっとづつの積み重ねが美をつくります

Alligeご予約はこちら→https://allige-beauty.com/