人間ドックを受けた人の記録を調べた結果、

男女とも「週２日」の人が最もリスクが高く、

ほぼ毎日食べる人と比べて女性では４・５倍、

男性では１・９倍だそうです

ほとんど食べない人は、

男女とも毎日食べる人とほとんど変わらなかったとのこと

メタボ予防には、

毎日食べるか、毎日食べないかなのね

ただ、個人的には、1日の始まりの朝食は

とても大切だと思います

お仕事するにも、体動かすにも、勉強するにも

エネルギーを使うのでしっかり毎日食べましょう

と言いたいです

健康的な美しさを目指すなら

朝とお昼はしっかり食べて

夜は胃に負担がかからないものがおススメです

Alligeご予約はこちら→https://allige-beauty.com/