さてさて、これから

クリスマス、忘年会、新年会・・・(*^^)v
と楽しいイベントが続きます!(^^)!

何かとイベントの多い季節に突入ですね
楽しいのは大いに結構ですが
ダイエット中の方は不安ですよね・・・

だからといって、こんなに食べてしまったと罪悪感を抱いていると
過度のストレスで、余計に食べてしまったり
思わぬ悪循環に陥ります！！

罪悪感は敵なのです！

どうせ食べるんです(；一_一)
飲むんです(；一_一)

楽しむときはとことこん楽しみましょう♪

でも！！

食べ過ぎたり、飲みすぎたり
それを何日も続けるのはNGです

食べ過ぎた、飲み過ぎたと思ったら運動をして消費をしましょう
翌日は、バランスの良い食事を摂り胃腸を休めましょう♪

楽しいイベントのひと時ダイエットことは忘れて
ストレス発散しましょう

翌日からまた頑張ればいいのですOK！

ダイエッターの皆さん
罪悪感を持たずにイベント時期を乗り切りましょう
なんとしても太りたくない！！という方は
以前ご紹介した、 太らないお酒の飲み方　こらら

★★ご予約はこちら★★

☎お電話　03-6805-6931

ＨＰ           https://allige-beauty.com/

イベントの多い季節！！
ご希望の日時がある場合には お早めにご予約下さい❤