・プロゲステロンは、妊娠の準備ををするために

子宮内膜を厚くしたり、妊娠が成立すると、

子宮の状態を安定させる働きを持っています

この2つのバランスが重要となってきます

美容に関して摂取をおススメしているのが

エストロゲン

ただ、このエストロゲンが過剰な状態だと

乳がん、子宮内膜症、子宮内膜癌、子宮筋腫の

発症率を高める場合があります

でも女性らしく美しくエストロゲンを増やすには

適量を守って大豆イソフラボンやザクロの種子などを

摂取することをおススメします

大豆イソフラボンの1日の目安上限は

70～75ｍｇとされています

女性の身体にいいからと

摂取をし過ぎてしまうと思わぬ病気になりますので

気を付けましょう

食品に関しはそこまで過敏になる必要なありませんが、

サプリメントなどは女性ホルモンを過剰に摂り過ぎてしまう

可能性が高いのでなるべく食品で摂られることを

おススメします

女性らしく美しく

そして健康に気を付けて輝き続けましょう

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