エステやマッサージの前後には

どんなことをしたら

より効果が高まるのでしょうか

施術内容によって異なるので

担当のスタッフの方に詳しく聞くことが一番いいですが

Alligeではこんなことをお勧めしています

【前】施術前の運動で相乗効果

施術前に有酸素運動や加圧トレーニングなどをすると

ボディメイキングの相乗効果があがります。

また、運動の疲労回復にも効果があります。

【前後】前後水分を多めに摂る

特に排毒効果がある施術の時などは

水分を多めに多めに摂って毒素をしっかり出しましょう

【前後】前後1時間の食事は避ける

吸収がよくなりますので

特に施術後1時間は避けた方がいいでしょう

どうしても、どうしても食べたいときは

どうぞ軽めのサラダや果物などにしましょう

頑張れる方は2時間あけるとベスト

【後】施術後はゆっくり湯船に浸かりましょう

特に排毒効果がある施術の時などは

汗をかいて毒素をしっかり出しましょう

【後】施術後の美容ドリンク

施術後は吸収もよくなっているので

お気に入りの美容ドリンクを飲むと

効果がいつもより現れます。

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