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エイジレスビューティーサロン アリィジュ
Allige ブログ
2012年12月23日
健康と美容
そうなんです
女性ホルモンが多い人ほど、くびれが綺麗にあるのです
なぜか
最上の女性ホルモンエストロゲンが
女性らしいボディラインをつくるからなのです
10代からエストロゲンの分泌は増え
これには皮下脂肪をお尻や胸につける働きがあります
つまり、脂肪がつくべきところに付きだし
相対的にくびれが出来上がるのです
20代~30代前半までは、ホルモンの分泌で
くびれを保つことができます
30代半ば以降になると、
悲しいかなホルモンの分泌が減少し
代謝が下がり、内臓脂肪が付きやすくなるのです
そうなるとポッコリとおなか出てくびれがなくなってしまうのです
でも大丈夫
女性ホルモンの分泌がなくなるわけではないので
生活習慣や鍛えることでくびれを保つことができます
そしてこのエストロゲンを多く持つ女性は、
女性らしいボディライン以外にも
なんと、可愛いらしい女性的な顔立ちをしているそう
いいなぁ~
ということで、エストロゲンを分泌させ
魅力的な女性になりましょう
まず、エストロゲンを分泌させましょう
・ストレスを溜めない
・適度な運動
・睡眠時間の確保
規則正しい生活が重要なのね
エストロゲンと似た働きをしてくれる食べ物
・大豆類
(私飲み屋さんでは枝豆絶対食べる)
・ザクロ
(種子まで食べないと意味ないそう)
・ナッツ類
など
私も頑張って女性ホルモンエストロゲンちゃん増やそう
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