スタイルバランスとは

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2013年04月17日

ボディメイキング

スタイルバランスとは

色々な場面で使われる言葉ですが

肩の高さが違う、ウエストのくびれの位置が違う

お尻の下のシワの入り方が左右で違う・・・

お身体のバランスが崩れているところは

結構あります

お風呂上りに気にして、鏡で見てみると

自身の身体のバランスがよくわかります

そういったお身体のバランスは、

日頃の生活習慣の癖から発生していきます

脚を組んでいたり、荷物を同じ方で持っていたり

猫背になっていたり・・・原因は様々

ただ、放っておくと、

バランスが崩れていなかった部分まで

その部位をかばうように

バランスを崩していきます

骨盤がゆがんでいる方は

脚の長さも変わってきますが

そのバランスを調整するかのように

どちらかの肩が高くなったりしている方も多くいらっしゃいます

そうなると、

常に身体は緊張状態となり

肩こり、首こり、頭痛などの症状が出てきます

スタイルバランスの崩れは、

たるみ、むくみだけではなく

疲労の原因にもなるのです

だから正しい姿勢を心がけることは大切なんですね

あまりに、ひどい”ゆがみ”がという方は

一度プロに相談しましょう

骨格を正しい位置に戻し、筋力をつけて

日頃の生活習慣を見直せば

綺麗なスタイルバランスが保てます

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