年齢とともにちょっと痩せると

やつれた感じになってしまったり

たるんでしまったり

30代からのダイエットは見た目が重要です

特に何キロ痩せよう！！

ではなく、体重よりも見た目を気にしてください

ダイエットではなくボディメイキング

無理な食事制限や偏った食事

ストレスや、睡眠不足による痩せ方は

美しく痩せません

綺麗なボディラインを作るには

自身の身体としっかりと向き合って

どうなりたいかをイメージすることから始まります

脚を細くしたい！

けど、ヒップを残したい！などなど

自身の身体を見てイメージしてください

むくみやたるみが気になるのか？

脂肪やセルライトが気になるのか？

筋肉が不足しているのか？

骨格によるものなのか？

原因によってもアプローチは異なってきます

あっという間に露出の多い季節がやってきます

前向きに楽しむためにも

まずは全身鏡でボディラインをチェックしてみましょう

そして、そして、

全身鏡を見る際に、無意識のうちに

良く見ようとしてしまいます

良く見える姿勢をとったり、角度にたったり

なので、

ありのままの自分を見るには

写真を撮ってみたりするのもいいかもしれません

お店でBefore Afterのお写真を

ご本人にお見せすると

『私ってこんななの～』

となることが多くあります

まずは、ありのままの自分のボディラインを受け入れて

理想に近づけていきましょう( ´艸｀)

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