昨日は、女性ライフクリニック銀座の医院長で

産婦人科医、医学博士の対馬ルリ子先生の講演

『女性ホルモンと女性の美』

を聞きに日本橋に行ってきました

Allige のブログの中でも女性ホルモンについて

何度か触れてきましたが

女性が美しく、健康で生きていくためには

無くてはならい重要な要素です

女性ホルモンバランスが崩れると

メンタル面でも落ち着きがなくなり、免疫も落ち

不妊、高血圧、白内障、高脂血症・・・

肌ツヤや髪のツヤが失われていきます

誰もが年齢とともに

女性ホルモンは低下していきますので

今、自分がどういう状態にあるのか

把握する必要があります

基礎体温を測ったり、定期的に婦人科にいったり

知ること、ケアすることで

女性ホルモンバランスによる不調を緩和することができます

そういった不調を和らげる一つの手段として

美容矯正やリンパマッサージなどがあげられます

講演を聞いて改めて

女性の美と健康のお手伝いに尽力しようと思いました

最後に女性ホルモンを生き生きとさせる

美と健康のひけつ

・体重の安定

・ストレスと冷えを避ける

・たばこを吸わない

・お薬の上手な利用（痛みどめ、低用量ピル）

・定期的婦人科診療をうける　

いつまでも美しく健康で楽しく生きましょう

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